二隻豬頭vs.MiFi

藍天白雲下的Krutynia河

Krutyni 位於波蘭北部著名湖區，有許多溪流貫穿，其中很吸引觀光客的就是划輕艇活動，因為河川很長，有多種行程可參加，短則划1-2小時，長則可以划上7-8天，全程是一百公里。

Helsingor位於哥本哈根北方，與瑞典相望的海濱城市。

走出火車站沒多久，馬上就能看到海濱及對面的瑞典、往返的郵輪，

我們到達時市集還有活動，滿滿的人潮，感受到小城市的活力!

在歐洲旅遊，行程之一除了看教堂，再者就是看城堡!

到目前仍有皇室的丹麥旅遊也是如此。

這次我們選擇到有最美水上城堡之稱的Frederiksborg城堡，

放假期間，安排了些作業，

讓孩子持續練習寫國字及日記、閱讀中、英文繪本。

兩個人坐在同張桌子要完成規定的[作業]時，

很容易「開聊」~

聊到後來，又會變成吵嘴、告狀，

晚上要孩子們收拾、盥洗完上床睡覺時，

Fia妹妹又不知在鬧什麼脾氣，賴著不動作，

我在房門外聽著，等著看她進一步的舉動，

這時聽到Mia對她說

「Fia，妳又怎麼了，不要鬧脾氣了，你知道，你不開心，之後就會全家不開心，你開心的話，我們都會很開心，大家都不會生氣!所以你現在不要再鬧了，站起來，需要做什麼我幫你。」

離開Odense，直驅Aarhus，車程需要一個多小時，

待我們到達，此行主要參觀目標之一奧胡斯藝術博物館竟然已休館了!!!

(到丹麥旅行要注意各景點開放時間，很多博物館、商店周日都不營業，一般開放時間也只到五點)

(右下方即是當地觀光所做的安徒生腳印指引點，左下方是他著名的剪紙圖像，當地到處可見到用不同素材創作的圖樣)

丹麥行之前我對Odense沒有很大的興趣，

看到網友們的評價大多是 一個小城鎮，幾小時就可以走完，

又是一個匆促下決定的旅程

出發前一週才確認訂下機票和旅館，又是在暑假旺季，

因此並未節省了什麼費用，

五天四夜的旅行，在高消費的丹麥，住青年旅館，三餐中經常有二餐以麵包充饑，

所有參觀景點的門票又動輒台幣五、六百元/人 起跳，

[寫在前面:純為資訊蒐集及分享而嘗試摘譯，非專業譯文]

依照WHO提出憂鬱症患者能否治療的影響因素，包括缺乏資源、受過訓練的衛生保健人員及社會對精神疾患的歧視，

因此提出因應策略提供各國做為制定心理健康政策參考。

提供之參考指標包括 1.心理健康預算在整體總預算中所佔比例 2. 因失能所佔之生命年限(DALYs)-疾病總負擔支出 3.心理疾病汙名化的比例(民眾不敢對他人啟口有罹患心理疾病)