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要放輕鬆，就提醒自己:STOP吧!
煩的人、煩的事生活中總難免遇到或發生，
以前比較不會掛心，
去運動、和朋友聊聊情緒，馬上能抒發。
不知道是不是年紀大了，現在不容易放下，
在腦中轉來轉去也沒能解決，
徒增自己不開心與擔心。
例如早上豬頭頭只要進校園刷卡後，我就會收到教育局簡訊通知:孩子到校了。
但是今早遲遲未收到簡訊通知，我就開始想她是不是忘記帶卡片，這樣要怎麼辦?還是她和同學邊走邊玩忘了刷卡?還是-----
一大堆想法，自己也知道不合理，其實也沒必要擔心。不過一時間就是想東想西想不停。近中午接到簡訊通知孩子已到校，原來就只是系統出問題啊!
早上處理一件工作上棘手已久的事，其實是自己想太久未處理以致越來越多狀況，這二天自己仔細想過問題癥結，也沒那麼難處理，但因我的猶豫擔心反而困擾更多，做了之後，發現真不該浪費時間在擔心上啊!
隨時提醒自己STOP
說出來、寫下來，停止不合理的擔心與焦慮，才能讓自己真正感受生活中充滿的幸福與快樂啊!
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